The training really helped me reflect on myself and get to know myself better. I also learned to get to know others and connect with them.
Attary Yakanita | PT. Gudang Garam Tbk.
RESILIENCE TRAINING - SOLUSI KETANGGUHAN MENTAL TIM
PROGRAM PELATIHAN KETANGGUHAN MENTAL
Resilience Training untuk Meningkatkan Ketahanan Tim
Program resilience training yang komprehensif untuk membangun ketangguhan mental kolektif tim, kesehatan mental karyawan, dan kecerdasan emosional yang terintegrasi dalam lingkungan kerja. Dirancang khusus untuk membantu tim dan individu mencapai performa optimal dalam menghadapi tekanan dan tuntutan kerja yang tinggi melalui pendekatan holistik 6 pilar pengembangan.
Menggunakan teknik intervensi terbukti dari Positive Psychology yang terintegrasi dalam kerangka Team Development Journey Team Development: Leadership yang Resilient, Team Collaboration yang Supportif, Communication yang Empatic, Public Speaking yang Confident, dan MBTI Awareness untuk memahami beragam coping style dalam tim.
Program ini bukan sekadar pelatihan individual, melainkan transformasi budaya tim yang menciptakan lingkungan kerja yang mendukung kesehatan mental dan ketangguhan bersama.
WHAT IS RESILIENCE TRAINING?
Mental resilience adalah kemampuan seseorang untuk tetap tenang, fokus, dan tangguh menghadapi tekanan, perubahan, tuntutan pekerjaan, maupun kegagalan. Dalam dunia kerja modern yang penuh ketidakpastian, tuntutan tinggi, dan distraksi, pelatihan mental resilience menjadi kunci agar karyawan tidak mudah stres, tetap produktif, hingga mampu bekerjasama dalam tim dalam situasi apapun.
Sayangnya, banyak profesional maupun pemimpin yang memiliki keterampilan teknis hebat, tetapi rapuh saat menghadapi tekanan. Burnout, kehilangan motivasi, dan menurunnya performa tim sering kali terjadi karena kurangnya daya tahan mental dan strategi pengelolaan stres yang sehat.
Mental Resilience Training bertujuan untuk membekali karyawan dan pemimpin dengan keterampilan praktis untuk mengelola stres, menjaga fokus, dan membangun pola pikir tangguh dalam menghadapi tantangan kerja.
Melalui pelatihan ini, peserta belajar teknik self-regulation, mindfulness, manajemen energi, dan strategi coping yang sehat, sehingga mampu mempertahankan produktivitas tanpa mengorbankan kesehatan mental, dan pada akhirnya membangun teamwork yang tangguh.
MENTAL RESILIENCE IN TEAM DEVELOPMENT
Mental Resilience Training membangun Produktivitas
Di Mitologi Inspira, kami melihat mental resilience bukan sekadar keterampilan individu, melainkan bagian penting dari Team Development Journey Program.
Tim yang tangguh secara mental mampu menjaga fokus bersama, saling menopang di masa sulit, dan terus bergerak maju meskipun menghadapi tantangan besar.
Itulah sebabnya, mental resilience training kami dirancang untuk melatih bukan hanya individu, tapi juga bagaimana tim membangun budaya yang mendukung kesehatan mental kolektif.
Kenali manfaat lebih jauh Mental Resilience Training untuk teamwork Anda!
During this training, the two days were incredibly exciting and fun. It was truly rewarding because, from knowing nothing, we learned so much more about ourselves and others.
Donny Yanuar Prabowo | PT. Gudang Garam Tbk.
After this two-day training, we learned, "Wow, this is what we should do and this is what we shouldn't do." Thank you to the team, and best of luck.
Eric Tandry | PT. Gudang Garam Tbk.
For me, this training was fun, entertaining, and well-presented. All the knowledge I gained was easy to understand and definitely applicable!
Fitriani Yulia Wardhani | PT. Gudang Garam Tbk.
For me, these two days of training were like healing. I gained a lot of insight and received a lot of feedback.
Sarita Silvany Yacob | PT. Gudang Garam Tbk.
Thank you to Mitologi Inspira for your experience and knowledge. It's been incredibly helpful for us here! Honestly, we've found it incredibly helpful, as we previously had no idea about the process and system.
Aditia Fahmi | Lippo Malls
So the training wasn't boring, but really engaging. We learned about public speaking, presentation processes, and management.
Afriany | Lippo Malls
Thank you to Coach Dedy and the team for the MBTI training which was extraordinary and beneficial for us to get to know ourselves better and also for our family.
Agus Lugiman | PT. Gudang Garam Tbk.
This training is quite good, very helpful both for ourselves and also for our team, our partners, even for our personality and our surrounding environment which can be implemented directly.
Andy | PT. Gudang Garam Tbk.
The training provided by Mr. Dedy and Mr. Ichsan was truly inspiring. In fact, I'd love to join again for mastering!
Chandra Setiawan | Lippo Malls
After this two-day training, we learned, "Wow, this is what we should do and this is what we shouldn't do." Thank you to the team, and best of luck.
Eric Tandry | PT. Gudang Garam Tbk.
We've learned a great deal from them. We hope we can apply it to our respective jobs, as projects often require much of what's covered in the training materials.
Santoso Wahyu Saputro | Lippo Malls
Latar Belakang
Deskripsi Program
Positive Psychology
Latar Belakang
Masalah Kesehatan Mental mengalami peningkatan signifikan beberapa tahun terakhir. Kombinasi antara gaya hidup digital, tuntutan kerja, pengaruh media sosial, ketidak jelasan gaya hidup post-pandemi, dan kekhawatiran menimbulkan overanxiety, dan menjadi sorotan dunia.
Saat karyawan dan tim Anda mengalami masalah kesehatan mental akibat tekanan tugas dan tuntutan kerja, ini akan secara langsung mempengaruhi ketangguhan tim dan kinerja kolaboratif. Mereka tidak akan mampu bekerja optimal sebagai satu kesatuan tim bila tidak bisa menyikapi tantangan mentalnya dengan cara yang benar.
Pelatihan ketangguhan mental dan kesehatan mental karyawan dapat membantu tim memahami teknik membangun resilience kolektif dan daya lenting dalam menghadapi tekanan kerja bersama-sama, serta mempengaruhi pencapaian target organisasi Anda.
Deskripsi Program
Program Mental Resilience & Well-being kami adalah pelatihan untuk tim dan karyawan perusahaan yang memberikan awareness tentang fakta, dampak, dan solusi kesehatan mental, untuk membantunya menjadi tim yang lebih tangguh, bahagia, dan efektif dalam berkolaborasi.
Dengan menggunakan, diantaranya, teknik dan intervensi sains dari Positive Psychology oleh Dr. Martin Seligman, program ini terintegrasi sebagai salah satu dari 6 pilar dalam Team Development Framework Mitologi Inspira, mengajarkan peserta skill dan teknik praktis langsung untuk dapat menyikapi berbagai masalah mental, hambatan, dan tantangan mentalnya secara berkelompok.
Program ini membangun kesenangan kerja tim yang lebih baik, membangun persepsi kolektif yang positif atas tantangan, daya tahan tim akan tuntutan yang tinggi, komunikasi positif antar anggota tim, dan sinergi 6 pilar pengembangan tim lainnya.
Positive Psychology
Positive Psychology adalah bidang keilmuan ilmu pasti dalam sub bidang psikologi, yang mengkhususkan diri pada pengembangan individu ke arah lebih positive, dan membangun dan mengembangkan well-being dan happiness melalui teknik praktis.
Positive Psychology dan intervensi dari Dr. Martin Seligman menjadi salah satu fondasi materi dalam program Team Development Journey kami.
Mitologi Inspira mengembangkannya dalam bentuk program aplikatif langsung yang terintegrasi dengan 5 pilar lainnya: Team Collaboration, Leadership, Public Speaking, Komunikasi Efektif, dan MBTI & Personality Awareness – menciptakan ekosistem pengembangan tim yang holistik.
Training ini akan dibawakan oleh expert, kerjasama dengan psikolog, dan dengan berbagai teknik intervensi praktis.
Mental Resilience Training Benefits
Manfaat Resilience Training: 5 Positive Skills Yang Tim Anda Pelajari
Grit and Resilience
Meningkatkan daya lenting dalam tekanan bersama-sama
Anxiety Management
Menangani kekhawatiran berlebih, membangun dukungan antar anggota tim
Emotional Intelligence
Kecerdasan emosional pribadi dan interaksi tim lebih harmonis dan produktif
Learned Optimism
Teknik meningkatkan optimisme kolektif tim dalam menghadapi tantangan
Positive Communication
Kemampuan komunikasi sehat, positif, dan efektif antar anggota tim
MENGAPA TIM ANDA MEMBUTUHKAN RESILIENCE TRAINING?
Pentingnya Mental Resilience Training di Tempat Kerja
Tim dan karyawan Anda menghadapi tantangan dan berbagai stressor setiap harinya. Setiap stressor dari tuntutan kerja, tekanan tugas, hingga faktor luar, dapat menurunkan resiliensi kolektif mereka, menghambat sinergi tim, dan pada akhirnya menurunkan produktivitas serta menghambat pencapaian perusahaan.
Tim Anda membutuhkan Mental Resilience Training, bila menunjukkan tanda::
- Sering kehilangan fokus dan terlihat stress.
- Mudah emosional atau tegang menghadapi tuntutan.
- Motivasi turun, inisiatif dan kreativitas hilang.
- Sering absen atau sakit, dengan berbagai alasan.
- Kerja terburu-buru atau menunda-nunda.
- Mudah sensitif dan salah sangka, menyebabkan konflik emosional.
Mengapa Mental Resilience Vital untuk Efektivitas Tim?
Ketangguhan mental bukan sekadar kemampuan individu, melainkan kemampuan kolektif tim untuk menghadapi tekanan. Dalam kerangka Complete Team Development Mitologi Inspira, aspek resilience menyatu dengan pilar lainnya:
- Leadership & Collaboration: Pemimpin yang resilien memotivasi tim melalui masa sulit; kolaborasi yang sehat mencegah burnout
- Communication & Public Speaking: Komunikasi terbuka mengenai stres dan kesejahteraan mental menciptakan psychological safety
- MBTI & Personality Awareness: Memahami perbedaan preferensi coping membantu tim memberikan dukungan yang tepat
Program Mental Resilience ini terintegrasi penuh dengan pilar- pilar Team Development Program Mitologi Inspira lainnya, memastikan kesehatan mental dan ketangguhan menjadi bagian integral dari budaya tim Anda.
The training really helped me reflect on myself and get to know myself better. I also learned to get to know others and connect with them.
Attary Yakanita | PT. Gudang Garam Tbk.
During this training, the two days were incredibly exciting and fun. It was truly rewarding because, from knowing nothing, we learned so much more about ourselves and others.
Donny Yanuar Prabowo | PT. Gudang Garam Tbk.
After this two-day training, we learned, "Wow, this is what we should do and this is what we shouldn't do." Thank you to the team, and best of luck.
Eric Tandry | PT. Gudang Garam Tbk.
For me, this training was fun, entertaining, and well-presented. All the knowledge I gained was easy to understand and definitely applicable!
Fitriani Yulia Wardhani | PT. Gudang Garam Tbk.
For me, these two days of training were like healing. I gained a lot of insight and received a lot of feedback.
Sarita Silvany Yacob | PT. Gudang Garam Tbk.
Thank you to Mitologi Inspira for your experience and knowledge. It's been incredibly helpful for us here! Honestly, we've found it incredibly helpful, as we previously had no idea about the process and system.
Aditia Fahmi | Lippo Malls
So the training wasn't boring, but really engaging. We learned about public speaking, presentation processes, and management.
Afriany | Lippo Malls
Thank you to Coach Dedy and the team for the MBTI training which was extraordinary and beneficial for us to get to know ourselves better and also for our family.
Agus Lugiman | PT. Gudang Garam Tbk.
This training is quite good, very helpful both for ourselves and also for our team, our partners, even for our personality and our surrounding environment which can be implemented directly.
Andy | PT. Gudang Garam Tbk.
The training provided by Mr. Dedy and Mr. Ichsan was truly inspiring. In fact, I'd love to join again for mastering!
Chandra Setiawan | Lippo Malls
We've learned a great deal from them. We hope we can apply it to our respective jobs, as projects often require much of what's covered in the training materials.
Santoso Wahyu Saputro | Lippo Malls
I never thought we'd unlock so much potential by understanding ourselves. The Inspira Mythology training was a must-do and unique experience. I learned a lot, it was so much fun, and of course, Coach D is so cool! You rock!
Anggie Marynda | Sales Manager - Horison Hotel
4 Alasan Tim Membutuhkan Mental Resilience Training Program
Berikut adalah beberapa manfaat pelatihan mental health dalam membangun tim dengan resiliensi yang mampu menjaga kesehatan mental bersama-sama, serta membangun daya tahan kolektif terhadap tuntutan kerja yang tinggi untuk produktivitas organisasi Anda
Meningkatkan Motivasi Internal
Karyawan mampu membangkitkan motivasinya sendiri dalam bekerja
Membangun Kolaborasi
Mampu berkomunikasi dengan positif dan membangun kerjasama lebih baik
Ketangguhan Mental Kolektif
Membangun daya tahan tim terhadap tuntutan yang tinggi untuk produktifitas
Optimisme yang Sehat
Skill Learned Optimism membangun optimisme individu yang tinggi
EMPLOYEE RESILIENCE TRAINING PROGRAM
Metode Pelatihan Mental Resilience dengan Positive Actions
Positive Leaders & Authentic Leadership
Topik Isi Program
Positive Leaders & Authentic Leadership
Program ini mempersiapkan peserta untuk menjadi leader dengan kesehatan mental tinggi, yang memahami teknik dan aplikasi Positive Pyshology, coaching, dan Authentic Leadership skills dalam membangun sifat dan karakter kepemimpinan positif.
Benefit
Pelatihan kesehatan mental ini membantu peserta untuk mampu membangun karakter leadership positif dan menggunakan teknik leadership yang efektif dengan kemampuan kecerdasan emosional.
Topik Isi Program
Modul dan Topik Pembahasan
- Positive Leadership and Positive Psychology skills.
- Menggunakan Authentic Leadership Framework.
- Memahami kepribadian dan Character Strength dalam team.
- Coaching Skills and Leaders as Coach.
- Membangun habit optimisme grup dalam team building.
- Memimpin dengan Komunikasi Positif dan ACR.
Grit and Mental Resilience
Topik Isi Program
Grit and Mental Resilience
Pelatihan kesehatan mental ini meningkatkan kemampuan peserta dalam Ketekunan dan Passion (Grit) dan kemampuan Daya Lenting (Resilience) dan membangun skill dalam menghadapi tekanan dan tantangan mental yang diterimanya.
Benefit
Pelatihan mental resilience ini membantu peserta untuk dapat menggunakan teknik- teknik Positive Psychology untuk meningkatkan ketahanan mental dan membangun kegigihan.
Topik Isi Program
Modul dan Topik Pembahasan
- Teori dan Pemahaman Fundamental Grit and Mental Resilience.
- Mempelajari skill dalam membangun Optimisme.
- Menangani Jebakan Mindset yang Negatif (Thinking Traps).
- Mental Reframing dengan ABC- DE Model.
- Teknik Anxiety Management dan membangun kesiapan mental.
Emotional Intelligence
Topik Isi Program
Emotional Intelligence
Description
Pelatihan kecerdasan emosi memberikan esensi dan aplikasi Kecerdasan Emosional, dari jenis emosi, teknik, serta berbagai emotional skills melalui teori, case, dan terutama, praktek dan metode intervensi langsung.
Benefit
Emotional Intelligence training ini membantu peserta memahami, mengenal, mengidentifikasi, dan mengelola emosi dalam membangun hidup, relasi, dan kinerja lebih baik.
Topik Isi Program
Modul dan Topik Pembahasan
- 5 Esensi dan Aplikasi Emotional Intelligence.
- Menanam dan Mengembangkan Emosi Positif.
- Menumbuhkan Optimisme secara aktif.
- Teknik ACR dalam interaksi dan komunikasi Positif.
- Skill membaca, menggunakan, dan mengekspresikan emosi.
Positive Connections and Teamwork
Topik Isi Program
Positive Connections and Teamwork
Description
Pelatihan teamwork berbasis intervensi Positive Relationship dalam membangun koneksi lebih baik antara individu, rekan kerja, atasan, anggota, dan mengajarkan berbagai teknik praktis untuk lingkungan kerja.
Benefit
Pelatihan kesehatan mental yang membangun teamwork dan team connection lebih baik melalui kecerdasan emosi, pemahaman karakter, dan skill komunikasi positif.
Topik Isi Program
Modul dan Topik Pembahasan
- Fundamental Positive Relationship.
- Memahami kepribadian dan Character Strength dalam team.
- Mengatasi Thinking Traps dalam interaksi dan komunikasi.
- Active Constructive Responding dalam komunikasi positif.
- Membangun habit optimisme grup dalam team building.
Strength Optimizer
Topik Isi Program
Strength Optimizer
Description
Pelatihan mental resilience ini akan membantu peserta mengenal dirinya lebih baik, dari kepribadian, karakter, kekuatan serta kelemahan, dan bagaimana dia bisa mengoptimalkan kekuatannya dan melatihnya untuk hasil terbaik.
Benefit
Peserta meningkatkan self awareness, self regulation, dan meraih well being dan prestasi ideal dengan menggunakan dan melatih kekuatan pribadinya.
Topik Isi Program
Modul dan Topik Pembahasan
- Personality Assessment dan Character Strength.
- Melatih dan memupuk kekuatan pribadi.
- Membangun Optimisme dan Self Confidence.
- Pemahaman Fundamental Grit and Mental Resilience.
- Memicu situasi konsentrasi penuh (Flow) dalam aktivitas.
- WOOP dan SMART Goal Achieving.
TRANSFORMASI TIM DIMULAI DARI RESILIENCE TRAINING
Membangun Budaya Resilience dalam Tim Perusahaan
PART OF TEAM DEVELOPMENT JOURNEY
TEAM DEVELOPMENT
Program ini adalah bagian integral dari Team Development Journey – Team Development Journey , sebuah kerangka pengembangan tim komprehensif dari Mitologi Inspira yang mencakup Leadership, Communication, Team Synergy, Personal Effectiveness, dan Mental Resilience. Melalui pendekatan habit building dan kompetensi yang diasah dari waktu ke waktu, setiap peserta belajar tidak hanya menjadi pemimpin yang efektif, tetapi juga mampu membangun budaya tim yang sehat dan berdaya saing.
Kenali benefit program jangka panjang ini lebih jauh!
TRUSTED BY LEADING ORGANIZATIONS
Mental Resilience Training
Mental Resilience for Team
Resilience Training Indonesia
Mental Health Training for Employee
Indoor Resilience Training
Team Resilience with MBTI
RESILIENCE TRAINING PROGRAM SEKARANG
Wujudkan Tim Tahan Banting dengan Mental Resilience Program Kami
Jangan biarkan tim Anda terus menghadapi stress dan tekanan kerja tanpa membekalinya dengan skill ketahanan Mental Resilience untuk Mental Health tim Anda. Hubungi Mitologi Inspira sekarang untuk mendapatkan informasi lengkap tentang Mental Resilience Training – Mental Health for Team Development, program yang telah membantu banyak organisasi membangun tahan banting dalam menyikapi tuntutan dan tekanan kerja.
Hubungi kami sekarang untuk memulai program Mental Resilience & Well-being Training ini, atau diskusikan integrasi program ini dalam program komplit Team Development Program Mitologi Inspira untuk membangun budaya ketangguhan mental di organisasi Anda!
E-mail: sales@mitologiinspira.com , or Call/WhatsApp to: 082126373601
STAY CALM UNDER PRESSURE, BUILD MENTAL STRENGTH
DEVELOP MENTAL RESILIENCE
